Инна, я прямо как про себя прочитала: У меня начались проблемы следующего порядка: на коленях и логтях кожа стала грубой, стала шелушиться, с волосами происходило что-то неприятное, вместо кудрявости появилась лохматость, (волосы стали сухие и непослушные), на ногтях появились заломы. Крема и маски не помогали. 

Более того - я же люблю орехи и все такое... С чего начать? Ведь и переборшить нельзя же...

Арина, семена льна 1 столовая ложка в день, потом, когда привыкните, можно 2 ложки. После еды (!), затем чай или любая жидкость.

Я тоже попробую "орехотерапию" и семена льна (если  последние ещё найду, конечно...), т.к. все перечисленные выше проблемы и у меня имеют место быть... От одной ложки,я думаю, стома не пострадает!

Сейчас в аптеке продаёться в банках льнаная каша,она проста в употребленнии.Залить кипятком,настоять и всё.Мне после больницы врач посоветовал.Только не много,а то она расслабляет.

      Ну вот, и у меня получилось загрузить фото!!!    

Инна, это и есть семена белого льна? На кунжут похоже... Хоть буду знать теперь,что искать!

Девчата, поясните еще раз: лён или кунжут просто ложкой нагребла и жевать? Предварительно ничего с ними делать не надо?

НИНА, сдается мне, что "кунжутное жевание" вреда-то не принесет, но и пользы не особо, а вот "льняное жевание" - более витаминно-обволакивающим действием обладает. Но я пока обхожусь просто регулярно принимающими витаминами. Правда, лен все же поживее будет.

Надо посмотреть что наша торговля предлагает из льна кроме скатертей и т.п. Я, честно говоря, никогда про то, что семя надо принимать, и не слышала раньше. Вот ведь: век живи, век учись, ну и т.д.....

Нина, я чуть раньше писала, что можно перемолоть на кофемолке (сделать, можно сказать , полуфабрикат), а потом добавлять в каши.

Я ещё делаю так, залью кипятком перемолонные семена, немного постоят и получается кисель, добавляю ложечку мёда.