А ПОЧЕМУ ТАК МАЛО ДЕРЖИТЬСЯ ПЛАСТИНА Я ТОЖЕ ПОЛЬЗУЮСЬ АЛЬТЕРНА FREE 2КОМПОНЕННТНОЙ СИСТЕМОЙ ПЛАСТИНА ДЕРЖИТЬСЯ  ЕСЛИ НЕ РАБОТАЮ ТО ДО10 ДНЕЙ А КОГДА РАБОТАЮ В РАЙОНЕ 7 ДНЕЙ ХОТЯ В КОНЦЕ ПРИХОДИТЬСЯ ПЛАСТЫРЕМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НЕ ВСЕДА ПРАВДА

Ярика, мы обсуждали занятия спортом (или что-то типа того) в теме "Занятия фитнесом". Организм у всех по-разному работает, поэтому порекомендовать что-то определённое сложновато. Тут уж сами будете приспосабливаться в соответствии со своими собственными особенностями. У меня колостома, мне, может, немного проще (это я уже вообразила себя опытной спортсменкой ). Хотя тоже, если вдруг форс-мажор в виде даже лёгкого расстройства стула, приходится менять пластину 2-3 раза в день (протекает, хоть тресни), а то и вовсе походить в повязке. Тут уж не до спорта бывает. Сижу тихонько дома..... А если всё нормально, то ничего не отклеивается, всё держится прекрасно и выдерживает и физ.нагрузки, и потение, и мытьё в душе!

  Здравствуйте, "коллеги"!  Т.е. товарищи по... э-э-э.. проблеме.  ))

 Хочу поделиться опытом. У меня колостома уже 6 лет.  За это время и в походы ходила. и в длительные командировки ездила.

     Я, правда, фитнесом не занимаюсь. Но начала активно плавать. Т.к. возникла проблема с позвоночником - начали смещатся диски от малоподвижного образа жизни (работа -компьютер, работа - компьютер).

   Плаваю 3 раза в неделю. 45 мин не выдерживаю, плаваю по 20-30 мин, а потом 2-3 дня хожу усталая. Тяжело! Но это связано не с наличием стомы, а с общим ослаблением  нетренированного тела. В настоящее время  пользуюсь колоприемниками "Hollister" - 2х компонентными. Стоят намертво! Пластина стоит 2 (!) недели, только мешки меняю. Никаких затруднений, вызванных стомой не наблюдается. Хотя, конечно, надо не терять бдительность, чтоб не оконфузиться (не дай Бог! ).

Т.ч. всем рекомендую плаванье - очень подходящий вид спорт, похволяет дозировать нагрузку,, трнерует сердце, позвоночник, мышцы спины и брюшного пресса. Да и руки-ноги  не забыты. ))  А пустой колоприемник  под закрытым купальником соверщенно незаметен!  Даже нет необходимости менять его на "мини".

               Желаю всем успехов в занятии спортом!

Эх, хорошо бы поплавать, но знаю, что этот вариант не для меня. Пыталась пристроиться в "группу здоровья", но тоже подходящего варианта по времени и расстоянию не нашла. А чувствую, что делать что-то надо, потому что все именно так: работа-компьютер, работа-компьютер.

Вопрос к бывалым - Вы не говорите в бассейне, что у Вас стома (калоприемник)?
Или все по-честному? Все-равно не могу понять - как совместить "недоговоренность и обман" администрации бассейна и обязательный прием душа в этом самом бассейне с калоприемником на животе?

Я расскажу про себя. Когда я несколько лет тому назад в первый раз собиралась ехать в санаторий, то проктолог (довольно пожилой дяденька, старой еще, так понимаю, "школы") в справке написал, что "всё нельзя"!!!!!!!! Я уточнила про бассейн, т.к. мечтала поплавать, и мне тоже уточнили что ни-ни! Но доктор в санатории как-то мимо глаз и ушей пропустил эту информацию и выписал мне бассейн! Я была счастлива и нарезвилась в том бассейне (в меру возможностей, так сказать). Конечно, неудобств масса - раздевалки-то общие - и это самое неудобное в нашем положении - не уединишься. Но, на моё счастье, пловцов было не так уж много, так что была возможность отвернувшись переодеться или, прикрывшись полотенцем, прошествовать в душ и там тоже лицом к стене сполоснуться. Я ходила утром, поэтому организм был еще не совсем проснувшись и каких-то экстремальных ситуаций не возникало. Мало того, может я вас и удивлю, т.к. у меня стома небольшая и над уровнем кожи выступает меньше, чем на 1 см (что очень неудобно в других ситуациях...), то я вообще перед посещением бассейна в номере приклеивала такой спец.пластырь для глаз (!!!!!!) - у него такая форма внутренней прокладочки была удобная для меня. И спокойно свои 15-20 минут могла поплавать.

Это вот санаторные дела. А так я в бассейн не хожу, но очень страдаю по этому поводу - ХОЧУ!!!!! Но............ боюсь.............комплексую.................... Мне бы компанию себе подобных или посвященных.... Но первых не наблюдается вовсе, а вторых так мало, что почти нет.... Может быть, если хоть раз сходила, то потом приспособилась, но.............. А говорить в бассейне про себя, думаю, не стоит. Зачем будоражить? Всё равно ничего не поймут! А справку в поликлинике у нас дают в доврачебном кабиенте, сами понимаете - никто никого ни о чем не расспрашивает. Сейчас даже в некоторых бассейнах (если не в большинстве) вообще перестали эти справки требовать (вполне официально отменили), т.к. их получение - это была сплошная фикция.  

а унас в бассейне специальные часы выделяют для инвалидов ходи купайся сколько влезет каждую неделю!

Забрала сейчас велик из ремонта и покаталась в удовольствие, пока погода позволяет , А может ещё продлится осеннее очарование, тогда и возможность покрутить педали еще будет!

НИНА, вы молодец! Покатайтесь и за меня Я перед операцией с внуком зажигала не велике, когда внук освоил ролики. Я кручу педали, а он сзади за багажник держится и мы "паровозиком" ездили, чтобы он, работая ногами, скорость почувствовал. Потом внук окончательно подсел на ролики (виртуозно катался до 20 лет), велик подарили, потому что я боялась почему-то, вдруг тряханёт кишки...  Словом, наслаждайтесь. А у нас сегодня уже белые мухи полетали , 0+1, даже перчатки напялила, гуляя.

Milusha! Я тоже далеко не экстремал в катании (трусиха) и велик у меня простой дорожный, но покататься очень люблю. Тем более у нас тут велодорожка замечательная: ни светофоров тебе, ни бордюров, катись и радуйся. Грех не воспользоваться! А сегодня и у нас 0 градусов, снежок обещают в пятницу. Так что, видать, велосезон закончен....