Лично для меня - это сумасшедший набор продуктов... Ну, если только, кроме кофе, риса и сыра.... 400 гр чернослива - это круто! Я себе могу позвилить 1 ягодку, нечасто...

Опять же читайте предыдущие комменты: мы все очень индивидуальны. У здоровых бывают непонятные перебои в работе кишков. Что уж говорить про нас. Но у всех всё по-разному.

А если у вас после такой адской смеси всё ОК, то - УРА!

Второй раз в туалет сходил и опять легко и достаточно оформлено ! Я В ШОКЕ !!!

Я ,когда хочу ,что бы не было стула,как минимум сутки-ем кусок мяса.Может и Вам необходимо постоянно к мясу и колбасе добавлять ежедневно овощи и фрукты.Мне тоже очень свекла помогает,а вот с кефиром -не угадаешь.Правильно говорили-все регулировать питанием.

1192, На мой взгляд, всю эту "адскую смесь" (как назвала Нина) протолкнул "Донат" - знатная водичка для запоров. Теперь попробуйте уменьшить количество съеденного чернослива или вообще не есть. Оставьте свеклу с овощами, мясо, рисом не увлекайтесь. А Донату зеленую улицу, но не бутылку в день (это круто), а пару стаканов за 20 мин. до еды, но регулярно. Должно быть всё ОК. Удачи.

Куда все пропали ?
Неделю наслаждаюсь жизнью, туалет 2-3 раза в день как по маслу!
Мне тут из Узбекистана передали разные вкусности, особенно любимый сладкий арахис и конечно фисташки. А вот есть их побаиваюсь. Всвязи с этим и вопрос - рискнуть и погрызть ?

 Привет. У нас весна. Тянет на улицу размять мышцы.  Сегодня солнце с утра. Правда, с юга какой-то облачный фронт подбирается. http://www.gismeteo.ru/map/common/?day=0&region=13&topic=7  Здесь можно посмотреть спутниковый снимок облаков. Снимок каждый час. Интересно, доберётся облачный массив до Волгограда?

1192, мы тут давно уже сделали вывод, что всё слишком индивидуально. Поэтому методом проб и ошибок человек сможет понять, всё ли можно или нельзя. На личном примере скажу - заметила, что когда погрызу подсолнечные семечки, мелко пережевывая зернышки, то кишечник отзывается, т.е. на следующий день мягкий стул, однако зерно не переработано. Похоже, что ферментов не хватает для полной переработки в толстом кишечнике. Аналогичное дело с арахисом, миндалем и фисташками. Люблю безумно всё это, не отказываю в удовольствии, но норму соблюдаю. Так и вы попробуйте и оцените что и как, тут и вывод свой будет. Вы же, как лично я поняла, любитель употреблять всё много и от души. А теперь так не получится. Удачи.

1192, в разумных предела, думаю можно.Сам немного грешу....арахис и семечки в конфетах" ЯРЧЕ". Все ОК.

Я тоже за разумные пределы! Сама всё это употребляю. Как же можно прожить без семечек? Без орехов? Люблю! А "много и от души" будете потом, попозже. ПотерпИте...

Опять возникают желания. Хочу полежать в ванной, какие советы дадите !?